Como manter os colchões e travesseiros limpos e duráveis

Manter a limpeza de colchões e travesseiros é fundamental para preservar a saúde, garantir o bem-estar e manter a qualidade do sono. Estudos mostram que um colchão de 10 anos pode abrigar mais de 1 trilhão de ácaros, além de fungos e bactérias que provocam alergias, irritações na pele e problemas respiratórios.

Além disso, ambientes de sono adequados evitam o acúmulo de mofo, previnem odores desagradáveis e prolongam a vida útil dos itens de cama, além de preservar os tecidos por mais tempo.

Pontos principais do artigo

Importância de manter a higiene da cama
Métodos de limpeza mais eficazes para colchões
Dicas para cuidar dos travesseiros
Produtos mais indicados para limpeza e desinfecção

Por que manter a higiene da cama é essencial?

Manter a higiene da cama é fundamental para a saúde e qualidade do sono. Colchões e travesseiros acumulam poeira, suor, células mortas e outros resíduos que criam um ambiente ideal para a proliferação de ácaros, fungos e bactérias.

Esses microrganismos estão associados a problemas respiratórios, alergias e irritações na pele e podem prejudicar o bem-estar e até a imunidade. A manutenção adequada, como o uso de protetores, aspiração periódica e higienização com produtos específicos, também reduz o desgaste causado por manchas e sujeiras acumuladas.

Isso prolonga a vida útil de colchões e travesseiros e evita gastos desnecessários, o que contribui para um ambiente doméstico sustentável e higiênico.

Falando em higiene, leia aqui nosso artigo sobre cuidados ao usar o colchão no chão.

Impacto dos ácaros e fungos na saúde

Os ácaros que vivem em colchões e travesseiros alimentam-se de células mortas da pele e podem desencadear sintomas como congestão nasal, espirros, coceira e até mesmo agravar quadros de asma e dermatite. O mofo que se desenvolve em ambientes úmidos como camas mal cuidadas pode causar infecções fúngicas e vários outros problemas de saúde.

Métodos de limpeza mais eficazes para colchões

Os métodos de limpeza mais eficazes para colchões são:

1. Limpeza básica

A limpeza básica envolve técnicas como aspiração, uso de bicarbonato ou vinagre:

Aspiração: Utilize um aspirador com filtro HEPA para remover poeira, ácaros e outros alérgenos da superfície do colchão. Aspire também as laterais e as costuras.
Bicarbonato de sódio: Espalhe bicarbonato uniformemente pelo colchão, deixe agir por pelo menos 30 minutos (idealmente por 2 horas) e aspire em seguida.
Vinagre branco: Prepare uma solução com partes iguais de vinagre branco e água. Borrife levemente sobre a superfície e deixe secar completamente ao ar. O vinagre também atua como agente antimicrobiano.

2. Remoção de manchas específicas

Remover manchas é outro cuidado que faz uma grande diferença na durabilidade dos travesseiros e colchões:

Manchas de sangue: Misture água fria com sal para formar uma pasta. Aplique diretamente na mancha, deixe agir por 10 minutos e limpe com um pano úmido.
Café e vinho: Use uma solução de detergente neutro diluído em água morna. Aplique com um pano limpo, esfregue suavemente e repita até que a mancha desapareça.
Urina ou suor: Misture água morna, vinagre e algumas gotas de óleo essencial de árvore-do-chá. Essa combinação ajuda a neutralizar odores e é ideal para remover manchas amareladas.

3. Manutenção preventiva

A manutenção preventiva nada mais é do que o uso de acessórios e técnicas quem mantém os travesseiros e colchões longe da umidade:

Ventilação: Permita que o colchão respire regularmente, retire as roupas de cama por algumas horas e abra as janelas para aumentar a circulação de ar.
Capas protetoras: Invista em capas impermeáveis e antialérgicas, que impedem a penetração de sujeira, ácaros e líquidos.
Rotação: Gire e vire o colchão a cada 3 a 6 meses (se for double face), para evitar deformidades e desgaste desigual.
Clicando aqui você pode ler nosso artigo sobre os sinais de que está na hora de trocar seu colchão.

Dicas práticas para cuidar dos travesseiros

Um travesseiro bem cuidado pode durar alguns anos de uso. As principais ações para garantir uma boa durabilidade do travesseiro são:

Cuide do travesseiro conforme o tipo de material

Travesseiros de poliéster e microfibra: Podem ser lavados na máquina em ciclos suaves com detergente neutro. Certifique-se de usar bolas de secagem para evitar aglomerações durante a secagem.
Travesseiros de látex: Devem ser lavados à mão com sabão neutro e enxágue completo. Evite a exposição direta ao sol para não ressecar o material.
Travesseiros de viscoelástico(NASA): São limpos apenas a seco, com um pano úmido e bicarbonato de sódio para remover odores. Nunca lave-os com água.
Leia aqui nosso review dos melhores travesseiros NASA.

Tempo ideal para troca e higienização

Os travesseiros de cama devem ser trocados a cada dois anos ou conforme indicado pelo fabricante. As capas protetoras precisam ser lavadas a cada semana, enquanto a higienização dos travesseiros (lavagem) pode ser feita a cada três meses (quando for possível).

O que fazer para prevenir odores e manchas

Para evitar cheiros desagradáveis e manchas com o tempo, considere essas dicas:

Mistura desodorizante: Combine água com óleo essencial de lavanda ou eucalipto e borrife levemente nos travesseiros, a fim de repelir ácaros e germes.
Uso de capas: Prefira capas removíveis e laváveis para proteger os travesseiros contra manchas e sujeira.

Produtos naturais e sustentáveis para a limpeza de colchões e travesseiros

Bicarbonato com óleos essenciais

Trata-se de uma das melhores soluções para desodorizar colchões e travesseiros de forma natural e prática.

Limão e eucalipto

Uma solução de suco de limão e óleo de eucalipto misturada com água repele ácaros e combate odores.

Vinagre branco

Além de funcionar como agente antimicrobiano, o vinagre branco é seguro e eficaz para a maioria dos materiais.

Cronograma de limpeza sazonal

O cronograma de limpeza sazonal dos travesseiros e colchões é feito conforme a necessidade de higienização em cada caso:

Aspiração: Pode ser feita a cada dois meses para remover a poeira acumulada.
Limpeza profunda: Ideal a cada seis meses. Opte por soluções naturais como o bicarbonato e vinagre.
Rotação do colchão: Se o colchão for double face, gire-o a cada três meses.
Substituição dos protetores: Troque as capas impermeáveis e protetores de travesseiros anualmente.

Perguntas frequentes

Por que não devo colocar os colchões no sol?

A exposição prolongada ao sol pode danificar materiais internos do colchão, como espumas e madeiras, causar seu ressecamento e reduzir a durabilidade do produto.

Qual a frequência ideal para limpeza do colchão?

Recomenda-se que a aspiração do colchão seja mensal, enquanto a limpeza profunda com bicarbonato a cada seis meses.

Travesseiros podem ser lavados na máquina?

Sim, desde que sejam de materiais laváveis, como poliéster e microfibra. Consulte sempre a etiqueta antes de lavá-los.

Como evitar manchas permanentes no colchão?

Use capas protetoras impermeáveis, remova manchas que surgirem imediatamente e evite comer ou beber na cama.